Tips Untuk Menjadi Tinggi

Assalamualaikum And Annyonghaseyo :)

Entahla apa mimpi aku hari nak bagi tips . Hikhik . B4 that , aku creditkan tips ni kepada Akak Marliyana Mk . Actually , tadi aku duk memikir , macam mana nak menambah ketinggian aku ni . Bukan apa , aku pun nak jadi tinggi jugak macam orang lain . Agak-agaknya , dengan ketinggian aku 149 cm ni*oke larh tu , boleh menambah ketinggian lagi kew ? Hope boleh la kan ? Dan salah satu faktor untuk aku menjadi lebih tinggi ialah , orang disekeliling aku pun tinggi . For example , Azifa . Dye tinggi kay . Bila berjalan dengan dye , nampak bebenor aku ni pendek =.='  Capital F pun tinggi jugak . Dan budak-budak kelas 4VD pun selalu ejek aku . Sampai hati mereka T_T . Tapi aku rase , aku ni tak lah pendek sangat . Okay lar kalau perempuan yang pendek kan ?  Senang nak cari lelaki yang tinggi . Huhu .

Okay-2 ,  dah-dah melalut . So , ini tips-2 nya . Hope lepas aku ikut tips-2 ni , aku boleh menambahkan ketinggian aku :P

Tips Cepat Meninggikan Badan

• Perbanyakkan olahraga di waktu pagi .Jogging , bersenam , volley , basket ball dan renang .
• Tidur cukup 8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi
• Cukup nutrisi , vitamin . Banyakkan minum susu yang berkalsium tinggi dan zat besi
• Makan secara teratur dan hindari stress
• Doa

 ♥ Stretching : Gerakan merengangkan badan . Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang . Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif , maka dapat membantu merangsang penambahan tulang-tulang punggung .

♥ Hanging : Haaa , yang ni aku selalu buat . Hanging bermaksud bergantung dengan kedua tangan . Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung .

♥ Kicking : Yang ni , aku tak pernah cuba pun . Sebab aku tak tahu . Menendang-nendangkan kaki . Gerakan ini dapat merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal .

♥Biking : Berbasikal dapat merangsang pertambahan kaki . Menapak pedal secara rata , tidak jinjit . Punggung tegap , tidak membongkok . Jika setiap hari berbasikal dalam jarak yang cukup jauh , ia dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki . *petang ney , nak pinjam basikal adek , then berbasikal satu BG hoho


♥ Swimming : Pada waktu berenang , seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai hujung kaki . Di samping itu , gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh .

♥ Olahraga , basket atau volley (bola tampar) sangat baik merangsang pertumbuhan badan kerana tubuh sering melakukan loncatan-loncatan ke atas . Loncatan melawan graviti menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh .

Ahhaaaaaaaaaa . Itu lah di antara tips-2 untuk menambahkan ketinggian . Hope menjadi lah . Hekhek .
Kadang-kadang , jeles jea tengok artis-artis Korea yang cun melecun , handsome-handsome . Dyeorang tinggikan ?

                          Buah hati sayaaaa (Lee Min Ho). Ketinggian dye , 187 cm . Wow ! Tingginyer ....

  Lee Sung Yeol (INFINITE)ketinggiannya

180 cm

Seee ? Betapa tingginya jejaka-jejaka KOREA ni . Huhu . So , kita tengok pulak gadis-gadis KOREA yang cun-melecun neyhhhh .

                                                          Girl Generation a.k.a SNSD
                                                    Ketinggian ?? Korang cari sendiri larh :P
                                                      Yang pasti , mereka pun tinggi

              Yang ni , T-ara . Comel-2 lorhhh . Untung lah kan ? Dyeorang ney tinggi . Huhu T_T

So , kepada readers-2 di luar sana*bajet adew orang bace blog aku neyh , tolong doakan aku ek . Hope aku boleh tinggi . LOL :P

---

Thanks sudi baca . Follow oke . Leave your footprints

---